伴随着社会老龄化的加剧，老年人的健康问题日益受到社会的广泛关注，而糖尿病作为一种常见的慢性疾病，对老年人的生活质量和健康状况构成了严重威胁。为了帮助老年人群体更好地理解和掌握糖尿病的预防方法，减少老年人患糖尿病的风险，提升老年人群体的生活质量和健康水平，来自44118太阳成城集团天使之翼实践队的同学们，经过深入研究和广泛查阅相关资料，特别开展了一系列以预防糖尿病为主题的教育讲座。

（一）举办讲座

实践队首先在社区内举办了两场糖尿病相关的讲座，向老年人普及糖尿病的危害和预防知识，让老年人了解糖尿病的危险因素，学会健康的生活方式。同时，重点讲解了糖尿病足的危害性，使老年人了解部分糖尿病的并发症，帮助老年人关爱身体，提高警惕。

（二）评估身体状况

为了更准确地了解老年人的营养状况，实践队应用了一系列评估方法。首先进行BMI检验，通过体重比身高的平方来计算出身体的肥胖程度，超过23.5为超重，以此可以初步了解糖尿病风险。接下来，进行饮食评估，记录老年人一天内所摄入的各种营养，这个评估可以计算出老年人的糖尿病风险并予以建议。

（三）开展社区义诊

实践队组织免费体检和咨询活动，为老年人测量血压、血糖，了解老年人的血糖和身体状况，及时发现老年人的健康问题，并提供相关建议和指导，帮助老年人控制血糖和改善生活方式。

（四）回访和跟进

在实践结束后，实践队员们进行了回访和跟进工作。与社区保持联系，关注老人的身体状况和营养情况。通过回访了解实践工作的效果，并根据老年人的反馈进行进一步的改进和调整。实践队员们还向他们提供了一些实用的糖尿病保养的建议，提醒他们平时注意身体状态和饮食状况。

糖尿病在现代社会中越来越普遍，对于老年人来说，更是需要特别关注的健康问题。不同于年轻人，老人们身体免疫力更差，获取糖尿病相关知识的渠道也更少，因而针对老年人群体进行相关知识的科普尤为重要。

本次实践是一次知识与情感交融的旅程，队员们面对的不再是冰冷的白纸黑字，而是一个个活生生的、可以沟通交流、可以提供情绪价值的老年人。每一份耕耘都将凝聚成守护健康的坚实堤坝，每一次尝试都将汇总成促进健康的不尽泉源。实践队员们坚信，通过努力，课本知识将不再是空话，而会成为老人们健康生活的有力保障。